dlaczego warto?
Muzykoterapia to metoda terapeutyczna, zajmująca się stosowaniem muzyki i jej elementów do poprawiania ogólnego dobrostanu psychicznego i fizycznego człowieka.
Bez względu na jego wiek, doświadczenie, stan zdrowia czy wiedzę muzyczną.
Skuteczność jest potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.
Aktywności w trakcie sesji dobierane są zawsze do ustalonych wcześniej celów terapeutycznych. Mogą nimi być:
- wpływanie na polepszenie samopoczucia, zmniejszenie odczuwania bólu, wpływ na napięcia mięśniowe, łagodzenie stresu i jego objawów
- rozwijanie lub utrzymywanie funkcji poznawczych
- łagodzenie objawów chorób psychosomatycznych
- ułatwienie rehabilitacji narządów ruchu
- wsparcie w leczeniu uzależnień
- społeczne
Metody stosowane w muzykoterapii to od aktywnych: czyli granie na różnych instrumentach, śpiewanie, improwizacja, ruch, wspólne muzykowanie, po receptywne: czyli słuchanie odpowiednio dobranej muzyki, relaksacja i wizualizacja i. in.